补dha还要补维生素d
若安好维生素：补dha还要补维生素d
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D都是对人体健康有益的营养素，但它们的功能不同，是否需要补充取决于个人的具体情况。
若安好维生素：补dha还要补维生素d一、 **DHA**：主要存在于深海鱼类、鱼油和某些藻类中。它是Omega-3脂肪酸的一种，对大脑、视网膜和心血管系统的健康至关重要，尤其是对于儿童的大脑发育和视力保护有重要作用。如果日常饮食中鱼类摄入不足，可能需要考虑补充DHA。
若安好维生素：补dha还要补维生素d二、 **维生素D**：主要通过阳光照射皮肤合成，也可以从富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）或补充剂中获得。维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康非常重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症等问题。如果你的日晒时间不足，或者食物中的维生素D摄入量不够，可能需要额外补充维生素D。
是否需要同时补充这两种营养素，应该根据你的饮食习惯、生活方式以及是否有特定的健康需求来决定。建议在开始任何补充剂之前咨询医生或营养专家，以确保补充计划适合你的具体情况，并避免过量摄入导致的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*2瓶+蓝莓叶黄素*2瓶-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：营养均衡，富含多种维生素和矿物质，吃了之后宝贝吃饭真的比以前香了，睡觉也不半夜醒了，比以前睡得安稳了
维生素买家：飞**7
维生素套餐：6粒x1盒+爱乐维DHA藻油凝胶糖果0粒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：相信淘宝国际自营，购物放心
维生素买家：t**4
维生素套餐：5盒装-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：同城发货也要三四天才收到，有点慢了。
维生素买家：雪**裳
维生素套餐：【膝关轻松】西芹籽5000mg-50粒-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：老年人多服用钙：
维生素买家：兴**维
维生素套餐：【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：很好，发货很快
浏览“补dha还要补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e和b6是什么效果
