维生素c饭后多久吃合适
若安好维生素：维生素c饭后多久吃合适
维生素C的补充时间可以根据个人的生活习惯和需求来选择。一般来说，饭后立即服用或饭后1-2小时内服用都是可以的。但是，最好避免空腹时服用维生素C，因为这可能会刺激胃部。
若安好维生素：维生素c饭后多久吃合适第 1 部分
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，不容易在体内积累，多余的维生素C会通过尿液排出体外。因此，如果你的饮食中已经包含足够的富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等），你可能不需要额外补充维生素C。
若安好维生素：维生素c饭后多久吃合适第 2 部分
最后，请根据自身健康状况和医生的建议来决定是否需要补充维生素C以及合适的剂量。
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