维生素ab的食物是什么
若安好维生素：维生素ab的食物是什么
实际上，不存在“维生素AB”这种说法。您可能是想询问关于维生素A和维生素B的相关食物。
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 1 部分
维生素A的主要食物来源包括：
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 2 部分
- 动物肝脏（如鸡肝、牛肝）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 3 部分
- 鱼肝油
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 4 部分
- 全脂奶制品（如全脂牛奶、奶酪）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 5 部分
- 蛋黄
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 6 部分
- 深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 7 部分
- 橙黄色水果和蔬菜（如胡萝卜、南瓜、甜薯）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 8 部分
维生素B族主要包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素的主要食物来源包括：
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 9 部分
- 瘦肉（如鸡肉、猪肉）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 10 部分
- 鱼类
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 11 部分
- 全谷类食品（如糙米、燕麦）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 12 部分
- 豆类（如黑豆、红豆）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 13 部分
- 坚果和种子（如杏仁、花生）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 14 部分
- 蔬菜（如菠菜、西兰花）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 15 部分
- 水果（如香蕉、橙子）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 16 部分
- 乳制品（如牛奶、酸奶）
若安好维生素：维生素ab的食物是什么第 17 部分
确保饮食均衡，摄入各种富含维生素A和B族维生素的食物，有助于维持身体健康。如果您有特殊需求或健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：嘴**居
维生素套餐：深蓝色-多种多维复合维生素矿物质片b12b族b女士男士女性正品
维生素测评：完好无损，性价比高
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-21金维他 多种维生素矿物质140片 女士复合维生素片
维生素测评：做了半个多小时，持久力能看的见，工作也没感觉到疲劳，更持久了，整个人都感觉有神多了，效果不错滴。推荐给身边的兄弟了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒-【6月会员福利】维生素VCVB族+烟酰胺儿童多种维生素叶黄素片补钙
维生素测评：.宝贝与描述基本一致，发货很快，值得一买
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒装-61儿童节礼物-善存多种复合维生素青少年佳维学生B族VCVD锌60片
维生素测评：商品质量优，客服态度好(__)非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！下次继续购买٩()
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇婴儿儿童补维a维d佝偻病夜盲症维生素ad
维生素测评：终于把白头发控制住了，我现在天天吃这个维生素b，已经看不到家里有我的头发了，最近发质变得很柔顺，白发终于没有了，让我的生活又有了光彩。
浏览“维生素ab的食物是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充符合维生素最好的药是什么
下一篇：维生素e加谷维素作用
