维生素b2促进新陈代谢吗

若安好维生素：维生素b2促进新陈代谢吗

是的，维生素b2（也称为核黄素）对于新陈代谢起着重要的作用。它参与了体内多种生化反应，包括能量产生、细胞生长和修复，以及脂肪、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢过程。维生素b2有助于将食物中的营养物质转化为能量，对于身体的正常运作至关重要。缺乏维生素b2可能导致疲劳、口腔溃疡等问题，因此保持适量摄取是非常有益的。

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