维生素d性状
若安好维生素：维生素d性状
维生素D是一种脂溶性维生素，其主要的化学性质如下：
若安好维生素：维生素d性状一、 外观：维生素D为白色晶体或结晶性粉末。
若安好维生素：维生素d性状二、 溶解性：难溶于水，但可溶于乙醇、植物油等有机溶剂。
若安好维生素：维生素d性状三、 稳定性：对光和空气稳定，但在酸性和碱性环境中不稳定。在高温下易分解。
若安好维生素：维生素d性状四、 生物活性：维生素D有多种形式，其中最重要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。这两种形式在进入人体后需要经过肝脏和肾脏的代谢激活，才能发挥生物活性，调节钙磷代谢，促进骨骼健康。
若安好维生素：维生素d性状五、 食品中的存在：维生素D广泛存在于动物性食品中，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等；也存在于少数植物性食品中，如蘑菇等。此外，皮肤在紫外线照射下也可以合成维生素D。
需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为高血钙症等症状。因此，在补充维生素D时应遵循医嘱，适量摄取。
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