保健品的维生素b可以长期吃吗
若安好维生素：保健品的维生素b可以长期吃吗
维生素B是水溶性维生素，身体无法储存过多的维生素B，多余的会通过尿液排出体外。因此，一般来说，按照推荐剂量服用维生素B补充剂通常是安全的。
若安好维生素：保健品的维生素b可以长期吃吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素B（如维生素B3、B6和B9）可能会引起副作用。例如，高剂量的维生素B3可能导致皮肤潮红、瘙痒或胃肠道不适；高剂量的维生素B6可能会影响神经系统；而高剂量的叶酸（维生素B9）可能掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致神经损伤。
若安好维生素：保健品的维生素b可以长期吃吗第 2 部分
因此，在考虑长期服用维生素B补充剂之前，最好咨询医生或营养师，确保所选补充剂适合您的健康状况，并遵循推荐剂量。如果您已经从日常饮食中获得了足够的维生素B，额外补充可能并无必要，甚至可能有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**0
维生素套餐：无味d-生精补精】正品生精补身体复合多种维生素b族片谷胱甘肽熬夜健康
维生素测评：很方便，不用像胶囊那样剪开，也不用害怕胶囊喂到嘴里，滴一滴在奶上就行了
维生素买家：木**q
维生素套餐：青柠棒1包+陈皮棒1包（2包约20支-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：尊的很好吃啊我爱吃！！！！！
维生素买家：t**2
维生素套餐：纯天然养发黑发胶囊【保质期到2024-8月份】-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：已经在吃了，暂时还看不到效果，没中文说明书，送了泡腾片。
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒周期装（仅花2盒钱！）-北京同仁堂蓝莓叶黄素酯维生素C片成人补充维C疲劳干涩片男女通用
维生素测评：大儿子15岁，吃了长高了4.CM。真的很见效，很好的补钙效果，产品成分都是健康的
维生素买家：t**1
维生素套餐：碳酸钙D片【2盒装共200片】-蓝莓叶黄素酯片旗舰店儿童青少年成人中老年压片糖果便携维生素
维生素测评：活动买的，价格比实体店便宜很多，看起来像正品！还没开始吃！
浏览“保健品的维生素b可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e 可以美白吗
下一篇：吃维生素片尿液很黄吗
