维生素e 每日摄入量
若安好维生素：维生素e 每日摄入量
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一些常见的参考值：
若安好维生素：维生素e 每日摄入量第 1 部分
- 成年男性：15毫克（约22.5 IU）
若安好维生素：维生素e 每日摄入量第 2 部分
- 成年女性：15毫克（约22.5 IU）
若安好维生素：维生素e 每日摄入量第 3 部分
- 怀孕女性：15毫克（约22.5 IU）
若安好维生素：维生素e 每日摄入量第 4 部分
- 哺乳期女性：19毫克（约28.5 IU）
若安好维生素：维生素e 每日摄入量第 5 部分
请注意，这些只是一般建议，具体需求可能因个人健康状况、饮食习惯等因素而有所不同。在调整饮食或补充剂摄入前，请咨询医生或营养师的意见。
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