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维生素e 每日摄入量

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:维生素e 每日摄入量


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维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一些常见的参考值:


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若安好维生素:维生素e 每日摄入量第 1 部分

- 成年男性:15毫克(约22.5 IU)


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若安好维生素:维生素e 每日摄入量第 2 部分

- 成年女性:15毫克(约22.5 IU)


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若安好维生素:维生素e 每日摄入量第 3 部分

- 怀孕女性:15毫克(约22.5 IU)


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若安好维生素:维生素e 每日摄入量第 4 部分

- 哺乳期女性:19毫克(约28.5 IU)


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若安好维生素:维生素e 每日摄入量第 5 部分

请注意,这些只是一般建议,具体需求可能因个人健康状况、饮食习惯等因素而有所不同。在调整饮食或补充剂摄入前,请咨询医生或营养师的意见。




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