hpv补充维生素c需要摄入多少
若安好维生素：hpv补充维生素c需要摄入多少
hpv（人类乳头瘤病毒）是一种常见的性传播疾病，虽然维生素c对免疫系统有一定的支持作用，但它并不能直接预防或治疗hpv感染。然而，保持良好的营养状况对于整体健康，包括免疫系统的功能都是有益的。
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建议的每日维生素c摄入量取决于年龄和性别：
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- 成年女性：75毫克/日
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- 成年男性：90毫克/日
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- 非哺乳妇女：87毫克/日
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- 哺乳妇女：120毫克/日
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但请注意，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻。如果你在考虑补充维生素c以增强免疫力，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。同时，除了维生素c，均衡饮食、定期运动、充足睡眠等也是提高免疫力的重要因素。
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