缺乏维生素k2可以吃什么比较好
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好
维生素K2在人体中主要负责促进骨骼健康和血液凝固。如果缺乏维生素K2，可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好一、 发酵食品：如纳豆、酸菜、泡菜等。特别是纳豆，它是维生素K2的极佳来源。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好二、 肉类：尤其是肝脏和肾脏，这些部位富含维生素K2。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好三、 鸡蛋：蛋黄含有丰富的维生素K2。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好四、 奶制品：如奶酪、酸奶等。
若安好维生素：缺乏维生素k2可以吃什么比较好五、 绿叶蔬菜：虽然绿叶蔬菜主要含有维生素K1，但一部分K1可以在体内转化为K2，所以也可以适量食用。
如果你认为自己可能缺乏维生素K2，建议先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-正品联邦 维生素C泡腾片 1g*15片*1瓶/盒 鲜橙口味
维生素测评：很好吃，果香味
维生素买家：y**8
维生素套餐：0片x盒|儿童补钙【共90片】-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评：小朋友非常喜欢吃，水果味的
维生素买家：小**若
维生素套餐：桔色-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评：回头n次了，很棒的宝贝，物流快包装完整，很好
维生素买家：f**7
维生素套餐：【抵御蓝光】叶黄素Q片60粒.-【自营】6瓶装 Naturewise5000iu活性25羟基维生素d3阳光瓶维vd3
维生素测评：还不错，孩子喜欢吃。
维生素买家：w**n
维生素套餐：A款樱桃补铁+VC【一瓶价】-儿童复合维生素丽贵小熊糖多种维生素微量元素维生素b族软糖正品
维生素测评：现在晚上要起夜给娃冲奶粉，就会有点感冒气的那种感觉，我就会冲一杯来喝，效果还是很好的，这款浓度会比普通的好很多，比较容易见效快
浏览“缺乏维生素k2可以吃什么比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：11岁儿童缺维生素d的症状是什么
下一篇：平常吃维生素b
