维生素c能通便吗
若安好维生素：维生素c能通便吗
维生素C本身并不是一种通便药，也没有直接的通便作用。但是，有观点认为大量摄入维生素C可能会间接帮助改善便秘情况，这主要是因为大剂量的维生素C具有轻泻效果，可能导致腹泻，从而可能有助于排便。
若安好维生素：维生素c能通便吗第 1 部分
然而，这种方法并不被推荐作为常规的便秘处理方式。解决便秘问题更有效的方法包括增加膳食纤维摄入（如全谷物、水果和蔬菜）、保持充足的水分摄入、定期运动以及在必要时使用医生推荐的缓泻剂或肠道调节药物。
若安好维生素：维生素c能通便吗第 2 部分
如果你经常遇到便秘问题，建议咨询医生或营养师以获得个性化的健康建议。同时，请确保通过均衡饮食获取所需的维生素和矿物质，避免自行大量补充单一营养素，以免造成不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：100片x2盒【父母同用】送爱回家-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：一直都在吃这款钙很好。
维生素买家：北**忆
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【临期产品清货】朗迪钙片液体钙维生素B族烟酰胺儿童多种维生素
维生素测评：特别难吃是我买过最难吃的维C
维生素买家：王**8
维生素套餐：桔色-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：老客户了，这几年一直在回购，好吃方便，比实体店便宜，补充维C
维生素买家：我**果
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-迪巧成人钙维生素d3维生素K2男女性成人补钙1.2g*90片全家适用
维生素测评：怀孕期间一直吃的，没便秘过，准备卸货，囤了月子里面吃，还是要补好钙我可不想抽筋，虽然没受过这个苦
维生素买家：t**5
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-汤臣倍健钙片中老年维生素d3男女大学生补钙高钙青少年孕妇健力多
维生素测评：还没开封，包装完好。发货快，效果吃了才知道
浏览“维生素c能通便吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：硒维生素e片吃多久
下一篇：30女人应该补充什么维生素
