付和维生素b
若安好维生素：付和维生素b
您可能想问的是“维生素B族有哪些?” 维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，主要包括：
若安好维生素：付和维生素b一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：付和维生素b二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：付和维生素b三、 维生素B3（烟酸/尼克酸）
若安好维生素：付和维生素b四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：付和维生素b五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：付和维生素b六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：付和维生素b七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：付和维生素b八、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在人体内扮演着重要的角色，如能量代谢、红血球生成以及神经系统功能等。均衡饮食是获取这些维生素的最佳方式。如果您有特定的健康问题或营养需求，请咨询医生或营养师以获得专业建议。
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