每天维生素d的用量是多少
若安好维生素：每天维生素d的用量是多少
维生素D的每日建议摄入量因年龄和特定健康状况而异。以下是一些基本指导原则，但请注意，最好咨询医生或营养专家以获取更具体的建议：
若安好维生素：每天维生素d的用量是多少一、 **0-12个月大的婴儿**：400 IU（国际单位）。
若安好维生素：每天维生素d的用量是多少二、 **1-70岁的儿童和成人**：600 IU。
若安好维生素：每天维生素d的用量是多少三、 **71岁及以上的老年人**：800 IU。
这些推荐值是基于一般健康成年人的标准。对于某些特殊情况，如骨质疏松症、缺乏阳光暴露或特定疾病状态，医生可能会建议更高的剂量。
请记住，过量摄入维生素D也可能带来健康风险，包括高钙血症等。因此，在增加维生素D补充剂之前，请务必与医疗专业人员讨论您的个人需求和健康状况。
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