维生素a是什么营养
若安好维生素：维生素a是什么营养
维生素A是一种脂溶性维生素，对维持正常视觉、促进生长发育、维护免疫系统等方面有重要作用。它存在于动物性食品中，如肝脏、鱼肝油等，也存在于一些植物性食品中，如胡萝卜、甜薯等，这些植物性食品中的维生素A以β-胡萝卜素的形式存在，进入人体后可转化为维生素A。
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