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缺哪个维生素会得夜盲症

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:13


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缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A对于维持良好的夜间视觉非常重要,它有助于形成视网膜中的感光物质,即视紫红质。当人体缺乏维生素A时,就可能出现夜盲症的症状。食物中补充富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼肝油、奶类及蛋类等,或通过摄入富含β-胡萝卜素的食物(身体可以将其转化为维生素A),如深绿色和橙黄色的蔬菜水果,可以帮助预防夜盲症。


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