维生素d和ad早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素d和ad早上吃还是晚上吃
维生素D和AD的服用时间主要取决于个人的生活习惯和医生的建议。理论上，这两种维生素在一天中的任何时候服用都可以被身体吸收。
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然而，为了达到最佳的吸收效果，通常建议在进食时服用这些维生素，因为食物可以帮助提高维生素的吸收率。另外，由于维生素A和D都是脂溶性维生素，所以最好与含有健康脂肪的食物一起服用。
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至于具体的服用时间（早晨或晚上），这可能取决于你的个人日程安排以及你服用其他药物的时间。例如，如果你更倾向于在早晨服用所有补充剂，那么你也可以在这个时候服用维生素AD。如果你发现晚上服用补充剂能让你更好地记住，那么晚上也是一个不错的选择。但请记得，最重要的是保持一致性。
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最后，强烈建议你在开始任何新的补充剂方案之前咨询医生或营养师，以确保这种做法适合你的健康状况。
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