成人的维生素c摄入量是多少
若安好维生素：成人的维生素c摄入量是多少
根据中国营养学会的推荐，成人的维生素C每日推荐摄入量为100毫克。但是，最高可耐受上限是1000毫克，超过这个量可能会引起腹泻等不良反应。
若安好维生素：成人的维生素c摄入量是多少第 1 部分
请注意，这只是一个大致的参考值，具体摄入量还需要考虑个人健康状况、饮食习惯等因素，如有需要，请咨询专业医生或营养师。
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