成年人一天补充维生素d3多少微克
若安好维生素：成年人一天补充维生素d3多少微克
成年人每天推荐的维生素d3摄入量通常为10-20微克（400-800国际单位，iu）。这个范围适用于大多数非孕妇和非哺乳期的成年人。然而，具体的剂量可能会根据个体情况、季节、地理位置（阳光暴露程度）以及健康状况有所不同。例如，对于缺乏维生素d的人群或者生活在阳光照射不足地区的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成年人一天补充维生素d3多少微克第 1 部分
在考虑补充维生素d3时，最好咨询医生或营养师，以确定个人的适宜剂量。他们可以根据你的具体情况提供专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：琴**贝
维生素套餐：【⃣瓶】100粒周期装-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评：孩子正是长身体的时候，给她买瓶补充营养，收到挺满意的，钙铁锌全面补充，孩子的营养肯定跟得上啦
维生素买家：p**文
维生素套餐：甲钴胺舌下片120粒（经典大包装款））-伊可新维生素AD滴剂正品婴幼儿一岁以上儿童AD同补多维
维生素测评：快递物流：非常快服用频次：一日两次服用效果：目前刚吃效果还没呈现，味道不错
维生素买家：起**0
维生素套餐：【南京同仁堂】益生菌牛乳钙片60片*6瓶【囤货装】-inne叶黄素软糖儿童专利护眼叶黄素婴幼儿维生素抗蓝光盾旗舰
维生素测评：已经吃了，就是奶片的味道
维生素买家：心**跳
维生素套餐：【补充维生素E】VE*1-薇塔贝尔男士复合维生素人参B族综合综合维生素成人中老年
维生素测评：一如既往的好，多次购买，发货也快
维生素买家：张**3
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【10瓶】-买2送1奥诺康多种B族维生素片男女性成人老年人补充vb0.5g共100粒
维生素测评：这个特殊的阶段都说要多补充维生素，朋友推荐的维生素CE咀嚼片，吃了一段时间，感觉还不错，每天2片微量元素补一些，提高免疫力。看了下成分含量，都是对女性好的，比之前我吃的那些维生素的含量都要高。简单方便，价格也实惠。
浏览“成年人一天补充维生素d3多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃维生素c片的作用和功效
下一篇：养生堂维生素c多少钱一瓶
