小孩吃维生素c会不会拉肚子
若安好维生素：小孩吃维生素c会不会拉肚子
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收等。对于大多数孩子来说，适量补充维生素C是安全的，并不会导致拉肚子。
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但是，如果摄入过量，特别是超过身体所需量，可能会引起一些副作用，比如腹泻或胃部不适。这是因为人体不能储存多余的维生素C，多余的量会通过尿液排出体外，但过量摄入可能会影响肠胃功能。
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因此，给孩子补充维生素C时，最好遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量服用。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素C也是一个好方法，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如果孩子在补充维生素C后出现任何不寻常的症状，如持续的腹泻，应该立即停止使用并咨询医疗专业人士的意见。
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