维生素b不能见光吗
若安好维生素:维生素b不能见光吗

大多数的维生素B族成员对光线有一定的敏感性,但并不是绝对“不能见光”。它们在光照下可能会逐渐分解或失去部分活性。因此,在储存维生素B补充剂或富含维生素B的食物时,最好将其放在阴凉、避光的地方,以保持其效力。

若安好维生素:维生素b不能见光吗第 1 部分
不过,日常生活中普通的光照不会显著影响食物中的维生素B含量。为了确保摄入足够的维生素B,建议均衡饮食,并根据需要咨询医生或营养师的意见。


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