维生素d3是什么分泌的
若安好维生素：维生素d3是什么分泌的
维生素d3，也称为胆钙化醇，主要由人体皮肤在阳光照射下合成。当皮肤暴露在紫外线b（uvb）下时，会促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d3。此外，维生素d3也可以通过食物摄入，如鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些强化食品中获取，但人体自身合成的维生素d3更为重要。维生素d3对于骨骼健康、免疫功能和细胞代谢等多种生理过程都有重要作用。
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