维生素d也是补钙的吗
若安好维生素：维生素d也是补钙的吗
是的，维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。维生素D有助于促进小肠对食物中钙的吸收，并维持血液中的钙和磷水平在正常范围内，这对于骨骼的健康至关重要。
若安好维生素：维生素d也是补钙的吗第 1 部分
缺乏维生素D会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松、软骨病（儿童）或骨质软化症（成人）。因此，在补充钙的同时，确保体内有足够的维生素D是非常重要的。不过，具体补充剂量应该根据医生或营养专家的建议进行，以避免过量。
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