过多服用维生素b
若安好维生素:过多服用维生素b

过量服用维生素B可能会导致一些不良反应,但通常情况下,维生素B是水溶性的,多余的量会通过尿液排出体外。不过,过量摄入某些维生素B(如维生素B3或烟酸)可能导致皮肤潮红、瘙痒、胃部不适等症状。长期大量摄入维生素B6可能导致神经损伤。

若安好维生素:过多服用维生素b第 1 部分
为了确保健康,建议按照产品标签上的推荐剂量或遵医嘱服用维生素补充剂。如果您有任何疑虑或担忧,请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。均衡饮食通常是获取所需营养素的最佳途径。


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