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维生素b啥时吃

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:15


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维生素B族应该在饭后立即或随餐服用。这是因为维生素B族是水溶性的,容易被身体吸收,并且与食物一起摄入可以更好地发挥作用。


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然而,具体服用时间还需根据个人情况和医生建议来决定。例如,如果你正在服用其他药物或有特定健康状况,最好先咨询医生或营养师的意见。同时,请确保按照产品说明或医生的建议正确服用维生素B族,以获得最佳效果。


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