维生素b1和b6和谷维素能一起吃吗
若安好维生素：维生素b1和b6和谷维素能一起吃吗
维生素B1（也称为硫胺素）、维生素B6（也称为吡哆醇）和谷维素（通常指的是一种从稻米油中提取的混合物，主要成分包括维生素B1、B2、B6等）都是对人体健康有益的营养物质。它们各自或共同参与人体多种生理功能，如能量代谢、神经系统健康等。
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理论上，这些物质可以同时摄入，并且在日常饮食中通过均衡膳食就可能获得足够的量。然而，是否需要将它们作为补充剂一同服用，应根据个人的具体健康状况和医生或营养师的建议来决定。
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如果您认为自己可能存在缺乏这些维生素的情况，或者希望通过补充剂来改善某些健康问题，请务必先咨询医疗专业人士。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议，并帮助您避免可能的过量风险或其他潜在的不良反应。未经专业指导自行大量补充维生素或矿物质可能会带来健康风险。
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