吃天然维生素c会变胖吗
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗
吃天然维生素C本身不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体的多种功能非常重要，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成以及提高免疫力等。
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗第 1 部分
体重的变化主要与你的整体能量摄入和消耗有关。如果你摄入的总热量超过了你消耗的热量，无论是来自维生素C还是其他食物，都可能导致体重增加。然而，天然食物中的维生素C通常包含在营养丰富、低热量的食物中，如水果和蔬菜，这些食物有助于提供饱腹感，同时控制总热量摄入。
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗第 2 部分
但是，如果以补充剂形式大量摄取维生素C，超过推荐的每日摄入量（成年人一般建议为90毫克/天至75毫克/天），则可能会产生一些副作用，比如腹泻或恶心，但这不意味着会导致显著的体重增加。保持均衡饮食和健康的生活方式是维持理想体重的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：社**样
维生素套餐：尝鲜装（0片瓶）-星鲨维生素D滴剂36粒维生素d3预防儿童成人VD缺乏性佝偻病维d3
维生素测评：经常口腔溃疡，朋友推荐买点维生素B族，看了很久决定买来试试，毕竟是老牌子，吃一段时间再看
维生素买家：w**6
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-星鲨维生素D滴剂36粒儿童成人骨质疏松佝偻病正品
维生素测评：真的好划算，比药房便宜很多。特别适合营养元素摄入不均人士日常补充，真的吃来特别特别有用，自从吃了汤臣倍健的这款产品，我的痘痘越来越少了，整个人皮肤状态好了超级无敌巨多！支持汤臣倍健，会一直回购的！
维生素买家：小**道
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-纽斯葆维生素C片儿童维CVC含片咀嚼片vc片成人补充维生素c片男女
维生素测评：孕八周开始吃的这个18种黄金素，效果不错，孕检指标都很好！我孕期只吃了这一个补营养的，宝宝的眼脑和钙铁都一起补了，钱花的值
维生素买家：m**莲
维生素套餐：男士复合维生素-健美生维生素C咀嚼片儿童VC正品Jamieson维他命C成人无糖维C宝宝
维生素测评：买了他家好几款，营养足足的。维生素老公很满意，价格便宜，吃了不那么疲劳
维生素买家：我**琪
维生素套餐：【男女同补】男士120片+女士120片-【双12礼遇】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：挺好的，比在外面买要便宜
浏览“吃天然维生素c会变胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：玫瑰花水加维生素e
下一篇：14岁可以吃维生素b吗
