少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好
缺乏维生素A的少年儿童可以通过食物来补充，以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好二、 胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好三、 红薯：红薯中也含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好四、 南瓜：南瓜的颜色来源于β-胡萝卜素。
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好五、 菠菜和其他绿叶蔬菜：如芥蓝、甘蓝等。
若安好维生素：少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好六、 水果：如芒果、木瓜、杏子等。
但是需要注意的是，虽然维生素A对视力和免疫系统都很重要，但过量摄入也会产生毒性。因此，应确保孩子的饮食均衡，必要时在医生或营养师的指导下使用补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：采**霞
维生素套餐：【50-79岁女士】80片买1送1-广州白云山敬修堂维生素c维生素e烟酰胺片男士维生素b1b2正品内服
维生素测评：别人要我买的，吃了很好，是正品
维生素买家：j**3
维生素套餐：1盒装-维生素c咀嚼片VC维他命儿童男女中老年高含量补维C正品60片/瓶
维生素测评：非常好，顺风冷链，效率也高！！
维生素买家：t**5
维生素套餐：基础款5瓶巩固装，大规格，超值100片装。-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评：买的这个维生素C效果挺好的，口感不错，每天坚持吃几颗，现在抵抗力增强了，而且补充维生素C效果挺好，上班也精神了。仁和的牌子值得推荐。
维生素买家：t**6
维生素套餐：5件-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：买来当刮痧的美容油的，比较好涂开，又比那些美容油便宜，太实惠了，效果还好，建议购买
维生素买家：窈**点
维生素套餐：浅黄色-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评：月子中心宝妈推荐的，刚生完小孩，先买一罐吃，后续看效果回购。话说，是从香港那边寄出，到这边后扣在出入境那两天了才派送
浏览“少年儿童缺乏维生素a吃什么比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素ad还需要吃dha吗
下一篇：维生素b每天服用多少合适
