维生素b可以在白天吃吗
若安好维生素：维生素b可以在白天吃吗
维生素B族可以在一天中的任何时候服用，但最好在饭后服用以提高吸收率和减少可能的胃肠道不适。此外，由于维生素B族是水溶性的，如果一次性摄入过多，多余的量会通过尿液排出体外，因此不必担心会在体内积累到过高的水平。不过，具体的服用时间和剂量最好根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。
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