那种维生素a治疗夜盲症好
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维生素A是治疗夜盲症的有效成分。可以通过食物或者补充剂来摄取维生素A。
富含维生素A的食物有：
若安好维生素：那种维生素a治疗夜盲症好一、 动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等；
若安好维生素：那种维生素a治疗夜盲症好二、 胡萝卜，其中含有大量的β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A；
若安好维生素：那种维生素a治疗夜盲症好三、 深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、芒果、杏子等；
若安好维生素：那种维生素a治疗夜盲症好四、 鸡蛋。
如果你需要通过补充剂摄取维生素A，请务必在医生指导下进行，以避免过量摄入引起中毒。一般建议成人每天摄取800到900微克的维生素A，儿童的摄取量会更少。
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