吃维生素b会导致皮肤发黄吗
若安好维生素：吃维生素b会导致皮肤发黄吗
是的，大量摄入某些维生素B族成员，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B3（烟酸或尼克酸），有时可能会导致皮肤和尿液颜色变黄。然而，这种情况通常发生在摄入量非常大的情况下，远远超过推荐的日摄取量。
若安好维生素：吃维生素b会导致皮肤发黄吗第 1 部分
不过，值得注意的是，更常见引起皮肤明显发黄的原因是高胡萝卜素水平，这通常是由于食用了大量富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜等）。而皮肤黄染如果是出现在眼白部分，那可能需要考虑是否存在黄疸等问题，这时候应该及时就医咨询。
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在任何情况下，如果你担心自己的营养补充剂使用或身体出现异常变化，最好咨询医生或营养专家获取个性化建议。
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