吃维生素b会导致皮肤发黄吗
若安好维生素:吃维生素b会导致皮肤发黄吗

是的,大量摄入某些维生素B族成员,特别是维生素B2(核黄素)和维生素B3(烟酸或尼克酸),有时可能会导致皮肤和尿液颜色变黄。然而,这种情况通常发生在摄入量非常大的情况下,远远超过推荐的日摄取量。

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不过,值得注意的是,更常见引起皮肤明显发黄的原因是高胡萝卜素水平,这通常是由于食用了大量富含β-胡萝卜素的食物(如胡萝卜、南瓜等)。而皮肤黄染如果是出现在眼白部分,那可能需要考虑是否存在黄疸等问题,这时候应该及时就医咨询。

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在任何情况下,如果你担心自己的营养补充剂使用或身体出现异常变化,最好咨询医生或营养专家获取个性化建议。


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