老人能吃多种维生素吗有营养吗
若安好维生素：老人能吃多种维生素吗有营养吗
老年人是可以吃多种维生素的，而且这对他们的健康是有益的。随着年龄的增长，人体对某些维生素和矿物质的需求可能会增加，同时吸收能力可能会下降。因此，补充多种维生素可以帮助满足这些需求。
若安好维生素：老人能吃多种维生素吗有营养吗第 1 部分
然而，在开始任何新的补充剂计划之前，建议先咨询医生或营养专家。他们可以提供个性化的建议，并确保所选择的补充剂不会与现有的健康状况或正在服用的药物产生不良相互作用。此外，保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物以及适量的蛋白质和健康脂肪，仍然是获取必需营养素的最佳方式。
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