吃铁剂要配维生素c吗女性
若安好维生素：吃铁剂要配维生素c吗女性
是的，一些医疗专业人士建议在服用铁剂时同时补充维生素C（抗坏血酸），特别是对于女性。这是因为维生素C有助于提高身体对非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收。然而，是否需要这样做应根据个人健康状况和医生的建议来决定。
若安好维生素：吃铁剂要配维生素c吗女性第 1 部分
如果你正在考虑开始服用铁剂或增加维生素C的摄入量，请务必先咨询医生或其他医疗专业人员。他们可以提供个性化的建议，并确保你的饮食和补充剂不会与任何现有的健康问题或正在服用的其他药物产生不良互动。此外，过量摄入铁或维生素C也可能对健康有害。
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