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吃维生素c还能吃维生素b吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:22


若安好维生素:吃维生素c还能吃维生素b吗


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当然可以。维生素C和维生素B是两种不同的维生素,它们在人体中扮演着不同的角色。例如,维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,而维生素B则包括多种维生素如B1、B2、B6、B12等,这些都有助于能量代谢和神经系统健康。


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若安好维生素:吃维生素c还能吃维生素b吗第 1 部分

同时服用这两种维生素通常是安全的,并且对你的健康有很多好处。但是,最好还是咨询医生或营养师,以确保你所摄取的量适合你的个人健康状况。


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