喝陈皮补充维生素c吗会胖吗
若安好维生素：喝陈皮补充维生素c吗会胖吗
陈皮是用晒干的橘子皮制成的，它本身并不富含维生素C。相反，它更多地被用来帮助消化、缓解咳嗽或作为茶饮的调味品。如果你希望通过食物摄取维生素C，可以考虑吃更多的新鲜水果和蔬菜，比如猕猴桃、橙子、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：喝陈皮补充维生素c吗会胖吗第 1 部分
至于体重问题，任何食物如果摄入过量都有可能导致体重增加，这主要取决于你的总体热量摄入和消耗平衡。陈皮的能量含量相对较低，并且通常在饮食中的分量也很小，所以单独因为食用陈皮而发胖的可能性不大。但是，如果你用陈皮来泡水或其他饮品，并添加了大量糖或者其他高热量成分，那么整体热量摄入就可能增加，从而有可能导致体重上升。保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。
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