儿童每天摄入多少维生素b12含量
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b12含量
维生素B12对于儿童的生长发育非常重要，它有助于维持神经系统健康、生成红血球以及DNA合成等。根据不同的年龄阶段，儿童每日推荐摄入量有所不同：
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- 0-6个月大的婴儿：0.4微克（μg）/天。
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- 7-12个月大的婴儿：0.5微克（μg）/天。
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- 1-3岁幼儿：0.9微克（μg）/天。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b12含量第 4 部分
- 4-8岁儿童：1.2微克（μg）/天。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b12含量第 5 部分
- 9-13岁儿童：1.8微克（μg）/天。
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需要注意的是，这些数值是基于一般情况下的建议值，具体需求可能因个体差异而异。在日常饮食中，可以通过食用富含维生素B12的食物来满足需求，如肉类、鱼类、奶制品和强化食品等。如果担心孩子的维生素B12摄入不足，最好咨询医生或营养专家，他们可以提供更具体的指导，并在必要时推荐补充剂。请勿自行给孩子服用任何补充剂，以免过量摄入造成不良影响。
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