三岁小孩能吃维生素c吗

若安好维生素：三岁小孩能吃维生素c吗

三岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对儿童的生长发育有益。它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是，建议在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询儿科医生或专业营养师的意见，他们可以根据孩子的具体情况和需要给出更为准确的建议。同时，维生素c通常存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，可以让孩子通过日常饮食来获取。如果需要补充维生素c片剂，应按照医生推荐的剂量给予。

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