三岁小孩能吃维生素c吗
若安好维生素:三岁小孩能吃维生素c吗
三岁的孩子是可以适量补充维生素c的,因为维生素c对儿童的生长发育有益。它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是,建议在给孩子补充任何营养素之前,最好先咨询儿科医生或专业营养师的意见,他们可以根据孩子的具体情况和需要给出更为准确的建议。同时,维生素c通常存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等,可以让孩子通过日常饮食来获取。如果需要补充维生素c片剂,应按照医生推荐的剂量给予。
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