月经期间能吃维生素c吗
若安好维生素：月经期间能吃维生素c吗
是的，月经期间可以吃维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于增强免疫系统、促进铁吸收、维护皮肤、骨骼和血管健康等方面都有积极作用。目前没有科学证据表明月经期间不能摄取维生素C。
若安好维生素：月经期间能吃维生素c吗第 1 部分
然而，在月经期间，有些女性可能会经历腹痛或不适感，如果担心某些补充剂可能加剧这些症状，可以与医生讨论适合自己的营养补充方案。总体而言，适量摄取维生素C通常是安全且有益健康的。确保遵循产品说明或医生建议的剂量。
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