每日摄入多少维生素a
若安好维生素：每日摄入多少维生素a
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段的不同而有所差异。以下是一些常见的推荐摄入量：
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 1 部分
- 1-3岁：300微克（1000 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 2 部分
- 4-8岁：400微克（1333 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 3 部分
- 9-13岁：600微克（2000 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 4 部分
- 14岁及以上：男性900微克（3000 IU），女性700微克（2333 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 5 部分
- 怀孕妇女：770微克（2567 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 6 部分
- 哺乳期妇女：1200微克（4000 IU）
若安好维生素：每日摄入多少维生素a第 7 部分
请注意，过量摄入维生素A可能有害。每日摄入超过推荐摄入量上限（UL）可能会导致中毒症状。例如，对于成年人来说，维生素A的UL为3000微克（10000 IU）。如果您正在考虑补充维生素A，请先咨询医生或营养师以确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**7
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！
维生素买家：花**祭
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：瓶也太划算了，日期也新鲜，查询是正品很满意，保护皮肤保护眼镜吃它就很好！
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶烟酰胺VC【推荐多盒更划算】-汤臣倍健银色复合多种维生素中老年男女士烟酰胺片eb族保健营养品
维生素测评：让脸和身体变白这种事情绝对是靠坚持的之前由于紫外线造成的粗糙干燥现在买来改善这个烟酸真的深的我心哈哈美白效果是我想要的晚上吃一粒吃起来很方便挺好
维生素买家：k**3
维生素套餐：【买三送二】发5瓶-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片中老年人补钙维生素D3骨质疏松女性补钙
维生素测评：我挺喜欢这款维生素E的，每天早上吃一粒，晚上回到家之后还会再服一粒，效果都非常不错，长期吃还可以，抗衰老敷在脸上也非常舒服，按摩五分钟，再静置十分钟，脸上的皱纹少啦。
维生素买家：恐**娘
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-父母健康善存50岁+男女中老年275粒*2VC银维生素B矿物质
维生素测评：还没服用！
浏览“每日摄入多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：腿痛吃什么维生素
下一篇：吃b族维生素可以护肝吗为什么
