长高可以吃维生素d吗
若安好维生素：长高可以吃维生素d吗
是的，维生素D对于骨骼的健康非常重要，它有助于身体吸收钙，从而帮助骨骼成长和保持强壮。如果你的目标是长高，确保摄入足够的维生素D可能是一个好主意。不过，是否需要额外补充维生素D，以及补充多少，最好咨询医生或营养专家，因为过量的维生素D也可能对健康产生负面影响。
若安好维生素：长高可以吃维生素d吗第 1 部分
此外，身高主要由遗传决定，但也受营养、睡眠和运动等因素的影响。均衡饮食、充足睡眠和规律运动都是促进健康成长的重要因素。
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