促进钙的吸收是维生素多少
若安好维生素：促进钙的吸收是维生素多少
促进钙的吸收主要是维生素D。维生素D有助于身体吸收食物中的钙，对维持血液中适当的钙和磷的水平至关重要。它也对骨骼的健康非常重要。人体可以通过皮肤在阳光下自然产生维生素D，也可以通过某些食物和补充剂来获取。
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