维生素a和d一天摄入量
若安好维生素：维生素a和d一天摄入量
维生素A和D是脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，建议按照推荐的每日摄取量来补充。
若安好维生素：维生素a和d一天摄入量一、 维生素A：成人男性每日推荐摄入量为900微克（3000 IU），女性为700微克（2333 IU）。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A，分别为770微克（2567 IU）和1200微克（4000 IU）。
若安好维生素：维生素a和d一天摄入量二、 维生素D：成人每日推荐摄入量为10微克（400 IU）。70岁以上的老年人推荐摄入量为15微克（600 IU）。孕妇和哺乳期妇女的推荐摄入量与成人相同。
请注意，这些只是推荐摄入量，具体的摄入量可能因个人健康状况、饮食习惯等因素而有所不同。在补充维生素A和D前，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：镇**号
维生素套餐：15袋x10盒【成长蹭蹭蹭】低至18.2盒-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：很快就收到货了，国药准字好，效果很满意。
维生素买家：敏**楠
维生素套餐：60袋x1盒-北京同仁堂钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：两个孩子一直吃的龙牡壮骨颗粒，口味好，孩子也喜欢，又能补钙又能帮助消化
维生素买家：一**新
维生素套餐：【0粒】尝鲜装-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：我感觉吃了两瓶抵抗力确实好了不少我还推荐我同事哈哈哈
维生素买家：雨**砂
维生素套餐：锌镁片+多维牛磺酸素-诺特兰德维生素D3钙片咀嚼片VD钙碳酸钙儿童青少年成长成人中老年
维生素测评：可以自己充分开发敏感区，震动感很强劲还能换很多模式，自动加温的
维生素买家：1**i
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：用作敷面膜，还可以吧。
浏览“维生素a和d一天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新生儿吃维生素d和ad一样吗
