20岁吃维生素d钙片还能长高吗为什么
若安好维生素：20岁吃维生素d钙片还能长高吗为什么
在大多数情况下，20岁的人骨骼生长已经基本完成，因此通过补充维生素D和钙来增加身高可能不会有显著效果。然而，这并不意味着补充这些营养素没有其他好处。
若安好维生素：20岁吃维生素d钙片还能长高吗为什么第 1 部分
维生素D有助于身体吸收钙，对维持骨骼健康非常重要。如果你的饮食中缺乏足够的维生素D或钙，补充这些营养素可以帮助增强你的骨骼，防止骨质疏松等疾病。此外，良好的骨骼健康也可以帮助你保持更好的姿势和平衡，从而在视觉上显得更高一些。
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尽管如此，要明确的是，20岁时骨骼生长板通常已经闭合，这意味着骨骼长度的增长已经停止。因此，单纯依靠补充维生素D和钙来增加身高可能不会达到预期的效果。如果你对自己的身高有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获取个性化的建议。
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