吃西红柿能吃维生素c吗女性
若安好维生素:吃西红柿能吃维生素c吗女性

当然可以。西红柿是一种富含维生素c的水果(在植物学上,西红柿属于茄科的蔬果,虽然通常被归类为蔬菜,但其营养成分更接近水果)。维生素c,又称为抗坏血酸,对人体有许多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。对于女性来说,维生素c有助于美容养颜,提高抵抗力,对月经期间的不适也有一定的缓解作用。

若安好维生素:吃西红柿能吃维生素c吗女性第 1 部分
一个中等大小的熟透西红柿(约100克)大约含有23毫克的维生素c,这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。所以,适量食用西红柿是补充维生素c的好方法。不过,为了获得全面的营养,建议搭配其他各种蔬菜和水果一起食用。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:游**鲤
维生素套餐:【买1送1】共2瓶240片-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评:很快就到了,快递速度也快,收到之后跟商家描述的差不多,很好的钙片,每天都吃的,味道还不错,回购还会再来的。
维生素买家:伊**轩
维生素套餐:主图橙色装】5盒0粒装-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评:物流速度真的是没话说,就是一个字:快。
维生素买家:t**1
维生素套餐:【骨骼+皮肤】维D24粒盒+维E60粒1盒-【自营】6瓶装 Naturewise5000iu活性25羟基维生素d3阳光瓶维vd3
维生素测评:吃吃看吧,这东西都是想着吃了能看到效果,谁知道呢,起码补了比不补强吧
维生素买家:蓝**7
维生素套餐:【5瓶囤货量】性价比高-呵护身体健康-儿童复合维生素丽贵小熊糖多种维生素微量元素维生素b族软糖正品
维生素测评:味道不错,价格实惠,好评!
维生素买家:t**1
维生素套餐:【巩固装】买送2(到手5瓶)-汤臣倍健小灯泡维生素e软胶囊浓缩ve加维生素c咀嚼片vc旗舰店正品
维生素测评:维生素E胶囊已收到,最喜欢用的就是同仁堂的维E胶囊,因为它颗粒大,内服外用都挺好的,已多次购买。
浏览“吃西红柿能吃维生素c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:新生婴儿应该补充什么维生素
下一篇:维生素d功效和副作用
