什么食物维生素d含量高
若安好维生素：什么食物维生素d含量高
维生素D含量较高的食物主要包括：
若安好维生素：什么食物维生素d含量高一、 鱼类：如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等。这些鱼类的肝脏部分尤其富含维生素D。
若安好维生素：什么食物维生素d含量高二、 动物肝脏：如牛肝，也含有一定量的维生素D。
若安好维生素：什么食物维生素d含量高三、 蛋黄：蛋黄中含有少量的维生素D。
若安好维生素：什么食物维生素d含量高四、 奶制品：如牛奶、奶酪和酸奶等，有些品牌会进行维生素D的强化。
若安好维生素：什么食物维生素d含量高五、 植物性食品：蘑菇在紫外线照射下可以产生维生素D，因此一些食用菌也是维生素D的良好来源。此外，某些植物奶（如豆浆）也会被强化以增加其维生素D含量。
若安好维生素：什么食物维生素d含量高六、 鱼肝油：这是一种传统的维生素D补充剂，通常以胶囊或液体形式出售。
然而，值得注意的是，通过饮食获取足够的维生素D可能具有一定的挑战性，尤其是对于那些不吃鱼或者限制动物产品摄入的人来说。因此，在医生或营养师的建议下，适当使用维生素D补充剂可能是确保充足维生素D摄入的一个好方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶 周期装-inne维生素c儿童vc甜橙王子婴幼儿复合VC自护力 免疫力 28条*3
维生素测评：今次买的是片剂，不知胶囊好还是片剂。
维生素买家：m**e
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童液体钙长高维生素D3K2柠檬酸钙片
维生素测评：还行吧，但是包装破裂了
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片 x 1瓶-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU
维生素测评：挺好的 价格实惠
维生素买家：春**风
维生素套餐：1盒-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种VCVB
维生素测评：物流超快，快递送货到家。是正品。好评！吃完会继续。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【22种营养】女士多维80片2瓶-21金维他 多种维生素矿物质56片儿童女钙铁锌青少年多维女孩b族
维生素测评：挺好的，日期新鲜，可以入
浏览“什么食物维生素d含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b12维生素缺乏的症状
下一篇：维生素c片效果怎么样
