钙的吸收和哪种维生素有关系
若安好维生素：钙的吸收和哪种维生素有关系
钙的吸收与维生素D密切相关。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，维持血液中的钙浓度，并支持骨骼的健康。当人体缺乏维生素D时，钙的吸收会受到影响，可能导致骨质疏松等问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于有效的钙吸收非常重要。日常可以通过晒太阳、食物摄取（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）以及补充剂来增加维生素D的摄入量。
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