维生素b1每次吃几片最好
若安好维生素：维生素b1每次吃几片最好
维生素B1的适宜摄入量和服用剂量应根据个人情况和医生建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄取量为1.2毫克至1.5毫克。但是，如果你正在服用补充剂，最好遵循产品标签上的指示或遵医嘱。
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过量摄入维生素B1通常不会引起严重问题，因为多余的维生素B1会通过尿液排出体外。然而，长期大量摄入可能会导致副作用，如头痛、视力模糊、腹泻等。
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因此，在没有医生指导的情况下，请不要随意增加剂量。如果你有任何疑问或担忧，请咨询医疗专业人员。他们可以根据你的健康状况和个人需求为你提供更具体的建议。
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