怀孕了还要继续吃维生素b吗为什么
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是的，怀孕期间继续服用维生素B通常是被推荐的。这是因为维生素B群对于孕妇和胎儿都有很多重要的作用。例如：
若安好维生素：怀孕了还要继续吃维生素b吗为什么一、 维生素B6有助于蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，并且对大脑化学物质的产生有重要作用。它也有助于减轻孕期恶心和呕吐的症状。
若安好维生素：怀孕了还要继续吃维生素b吗为什么二、 叶酸（维生素B9）是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素，比如脊柱裂等严重出生缺陷。建议女性在怀孕前就开始补充叶酸，并持续到整个孕期。
若安好维生素：怀孕了还要继续吃维生素b吗为什么三、 其他维生素B如B1、B2、B3、B5、B7和B12也参与身体多种重要功能，包括能量生产、红细胞生成、DNA合成及修复等。
不过，虽然维生素B对健康有益，但过量摄入也可能带来副作用。因此，在开始或调整任何补充剂之前，最好咨询医生或注册营养师的意见，确保你获得正确的剂量并避免潜在的风险。
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