备孕维生素d缺乏吃d2还是d3
若安好维生素：备孕维生素d缺乏吃d2还是d3
在备孕期间，补充维生素d对于母婴健康都非常重要。无论是维生素d2（麦角醇）还是维生素d3（胆骨化醇），两者都可以帮助人体增加对钙的吸收，预防孕期缺钙问题，有助于骨骼健康。
若安好维生素：备孕维生素d缺乏吃d2还是d3第 1 部分
不过，从生物利用度和来源来看，维生素d3通常被认为更优。它主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶和阳光照射等，是人体自身合成的主要形式。而维生素d2主要来源于食物如蘑菇和一些强化食品，以及人工合成。
若安好维生素：备孕维生素d缺乏吃d2还是d3第 2 部分
因此，如果备孕期间维生素d水平不足，建议优先选择维生素d3补充。但最好在医生或营养师的指导下进行，他们会根据你的具体情况来决定最适合的补充剂量和类型。同时，适当的户外活动也有助于体内维生素d的生成。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：少女小新肌早C晚E-美国直邮进口vitafusion复合维生素女士综合多维ad维C软糖220粒
维生素测评：维E很快就收到了，查了下是正品
维生素买家：w**9
维生素套餐：2瓶维生素c含片-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC提高抵抗力减代谢银杏
维生素测评：这款维生素作用还挺好的，吃了段时间睡眠质量渐渐好起来了，也不容易脱发了，口味也不错，值得购买，下次还会回购的哦！
维生素买家：j**3
维生素套餐：钙维d100粒*2瓶（送2瓶0粒随机赠品）-gnc每日营养包女士复合维生素性30/40/50+岁健安喜海外
维生素测评：挺好的，口感好，而且实惠。满意
维生素买家：g**8
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-海外善存女士维生素200粒复合女性多种维生素进口片剂
维生素测评：这款维生素E出乎我的意料效果确实很满意，使用了一段时间感觉脸上毛孔细腻了，之前的斑点痘印也变淡了，皮肤也比之前白细了，效果挺满意的，我已经又回购了继续使用期待更好的效果
维生素买家：m**r
维生素套餐：【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：酸酸的很好吃
浏览“备孕维生素d缺乏吃d2还是d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：开塞露维生素c的效果
下一篇：维生素e男性可以吃吗
