维生素多大开始吃
若安好维生素：维生素多大开始吃
一般来说，婴儿在4到6个月大的时候开始添加辅食，这时候可以适量添加一些富含维生素的食物。但是具体的补充维生素的时间和方式最好遵从医生或者营养师的建议，因为每个孩子的情况都不一样。
若安好维生素：维生素多大开始吃第 1 部分
对于成人来说，只要饮食均衡，通常不需要特别补充维生素。只有在某些特殊情况下，如患有某些疾病、进行特殊饮食（例如严格素食）、孕妇或哺乳期妇女等，可能需要额外补充维生素。同样地，这也应该在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素多大开始吃第 2 部分
请记住，过量摄入维生素也可能对健康造成损害，所以不要自行决定大量服用维生素补充剂。
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