带有otc的维生素e能不能长期吃
若安好维生素:带有otc的维生素e能不能长期吃

otc(over-the-counter)指的是非处方药,通常可以在药店或超市购买。维生素e是一种常见的营养补充剂,它有助于保护细胞免受自由基的损害,并对皮肤、眼睛和免疫系统有益。

若安好维生素:带有otc的维生素e能不能长期吃第 1 部分
关于长期服用维生素e,一般来说,适量摄入是安全的。成年人每天建议的维生素e摄入量为15毫克(α-生育酚当量)。然而,过量摄入也可能有副作用,如出血风险增加、血压升高、干扰抗凝药物的效果等。因此,除非在医生的指导下,不建议长期大量自行服用。

若安好维生素:带有otc的维生素e能不能长期吃第 2 部分
如果你打算长期服用,最好先咨询医生或专业营养师,根据你的身体状况、健康需求和可能的药物相互作用来确定适当的剂量。特别是如果你正在服用其他药物,或者有特殊疾病,如高血压、血液疾病等,更需要谨慎。


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