谷类中的维生素b主要集中在什么地方
若安好维生素：谷类中的维生素b主要集中在什么地方
谷类食物中的维生素B主要集中在胚芽和外皮（即麸皮）中。具体来说：
若安好维生素：谷类中的维生素b主要集中在什么地方一、 **胚芽**：这是谷粒中负责萌发新植物的部分，含有丰富的营养成分，包括多种维生素B（如维生素B1、B2、B6等）、矿物质和不饱和脂肪酸。
若安好维生素：谷类中的维生素b主要集中在什么地方二、 **外皮（麸皮）**：谷物的外层部分也富含纤维素、矿物质以及一些维生素B。
相比之下，谷类的中心部分（即胚乳）虽然也是碳水化合物的主要来源，但其维生素B含量相对较低。因此，在加工过程中如果去除了胚芽和麸皮，就会导致维生素B的大量损失。为了更好地保留这些营养成分，建议选择全谷物食品而非精制谷物产品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：甜**9
维生素套餐：【黑头闭口收缩毛孔】阿达帕林16g+透明质酸98ml-红枫叶牌钙维生素D软胶囊液体钙d碳酸钙成人中老年钙男女补钙高钙
维生素测评：买了两次了，还没有明显效果，只是比较润，坚持用吧
维生素买家：忆**9
维生素套餐：周期装不满意可退女性孕前进阶营养-迪巧孕妇钙片孕中期哺乳期女性孕晚期补钙维生素d3官方旗舰店正品
维生素测评：生产日期新鲜，包装完好，颗颗饱满。等吃完这一瓶我再买。成分简单。
维生素买家：m**6
维生素套餐：实发1瓶胡萝卜素【活动：买2瓶送1瓶】-优珍维生素d3滴剂儿童维生素d胶囊 促进钙吸收 营养素补充剂
维生素测评：没有送收纳盒，送了个眼罩，都挺不容易的，给个好评吧，唉
维生素买家：h**7
维生素套餐：50粒x盒|约5个月用量-天猫正品！康恩贝钙D软胶囊维生素D3补钙液体碳酸钙钙片中老年人
维生素测评：可以可以可以
维生素买家：t**8
维生素套餐：B族系列维生素【2瓶实惠装】-保税美国GNC不含铁碘女性综合维生素180片复合矿物质多种多维元素
维生素测评：宝贝已收到发货很快包装完好，口感不错，价格合理值得拥有
浏览“谷类中的维生素b主要集中在什么地方”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂维生素e和c怎么吃
下一篇：25岁女人吃什么维生素好
